Обед: гречка, грудка, овощи

Вареная гречка — 200г (сухой 60-70г), жареная куриная грудка — 100г, вареная свекла — 175г, квашенная капуста — 200г

КБЖУ: 33 г белка, 12 г жира, 66 г углеводов.

Leave a Reply